Gyöngy Patikák

Gyógyszertárkereső
Legközelebbi Gyöngy Patika

Egészség & Élet magazin

Család és egészség Életmód Táplálkozás és diéta Szépség és testápolás
7 dolog, amivel védhetjük az ízületeinket

7 dolog, amivel védhetjük az ízületeinket

3 perc olvasás - 2023-02-06

A titokzatos pajzsmirigy

A titokzatos pajzsmirigy

10 perc olvasás - 2022-10-28

Értékes, finom, sokoldalú: ismerjük meg a hajdinát!

Értékes, finom, sokoldalú: ismerjük meg a hajdinát!

3 perc olvasás - 2022-08-01

Mi állhat a szédülés hátterében?

Mi állhat a szédülés hátterében?

3 perc olvasás - 2022-07-04

Kezdjünk újra mozogni a szabadban!

Kezdjünk újra mozogni a szabadban!

3 perc olvasás - 2022-04-28

Időjárási frontok – tényleg érzékenyek vagyunk rájuk?

Időjárási frontok – tényleg érzékenyek vagyunk rájuk?

3 perc olvasás - 2021-07-21

Legyen fűszerkertünk!

Legyen fűszerkertünk!

3 perc olvasás - 2021-03-30

Rovatok

Család és egészség

Még több 
Támadnak a fapollenek – megoldások allergiára

Támadnak a fapollenek – megoldások allergiára

5 perc olvasás - 2023-03-28

7 dolog, amivel védhetjük az ízületeinket

7 dolog, amivel védhetjük az ízületeinket

3 perc olvasás - 2023-02-06

Figyeljünk a hasunkra!

Figyeljünk a hasunkra!

10 perc olvasás - 2022-12-04

Kapcsolódni és kikapcsolódni

Kapcsolódni és kikapcsolódni

7 perc olvasás - 2022-10-28

A titokzatos pajzsmirigy

A titokzatos pajzsmirigy

10 perc olvasás - 2022-10-28

Tippek szülőknek a tej bevezetéséhez

Tippek szülőknek a tej bevezetéséhez

2 perc olvasás - 2022-10-17

Öt szuperélelmiszer nőknek

Öt szuperélelmiszer nőknek

3 perc olvasás - 2022-10-05

Hogyan javítja a mozgás az immunrendszert?

Hogyan javítja a mozgás az immunrendszert?

5 perc olvasás - 2022-10-05

Friss módszerek a koronavírus ellen

Friss módszerek a koronavírus ellen

6 perc olvasás - 2022-09-12

Mi okozza a nehézláb-érzést?

Mi okozza a nehézláb-érzést?

3 perc olvasás - 2022-08-01

Miért viselnek meg minket a hőhullámok?

Miért viselnek meg minket a hőhullámok?

4 perc olvasás - 2022-08-01

Mindent az anyatejről: tényleg aranyat ér?

Mindent az anyatejről: tényleg aranyat ér?

3 perc olvasás - 2022-08-01

Mit jelentenek a vérnyomásértékek?

Mit jelentenek a vérnyomásértékek?

3 perc olvasás - 2022-08-01

Mi állhat a szédülés hátterében?

Mi állhat a szédülés hátterében?

3 perc olvasás - 2022-07-04

A fejtetű nem szégyen, de figyelni kell rá!

A fejtetű nem szégyen, de figyelni kell rá!

3 perc olvasás - 2022-07-04

Mit kezdjünk a kötőhártya-gyulladással?

Mit kezdjünk a kötőhártya-gyulladással?

3 perc olvasás - 2022-07-04

Mindent a hátfájásról

Mindent a hátfájásról

3 perc olvasás - 2022-05-05

Napi egy alma valóban távol tartja az orvost?

Napi egy alma valóban távol tartja az orvost?

3 perc olvasás - 2022-05-05

Allergia kisgyermekkorban: hogyan segíthetünk szülőként?

Allergia kisgyermekkorban: hogyan segíthetünk szülőként?

3 perc olvasás - 2022-04-28

Allergiás a családban: hogyan száműzzük a polleneket a lakásból?

Allergiás a családban: hogyan száműzzük a polleneket a lakásból?

3 perc olvasás - 2022-04-28

Ne fájjon a fejünk!

Ne fájjon a fejünk!

3 perc olvasás - 2022-04-28

Hogyan palántázzunk a kiskertben?

Hogyan palántázzunk a kiskertben?

4 perc olvasás - 2022-04-28

Omron vérnyomásmérők

Omron vérnyomásmérők

5 perc olvasás - 2022-03-10

Mit kell tudni a csontritkulásról?

Mit kell tudni a csontritkulásról?

2 perc olvasás - 2021-12-20

Mérgező szobanövények a lakásban

Mérgező szobanövények a lakásban

3 perc olvasás - 2021-12-20

Béres Alexandra: „A hitet hoztam otthonról!”

Béres Alexandra: „A hitet hoztam otthonról!”

4 perc olvasás - 2021-11-30

Az 5 leggyakoribb tévhit a nátháról

Az 5 leggyakoribb tévhit a nátháról

3 perc olvasás - 2021-11-27

Hogyan alakul ki az epekő?

Hogyan alakul ki az epekő?

2 perc olvasás - 2021-11-27

Előzzük meg a felfázást!

Előzzük meg a felfázást!

3 perc olvasás - 2021-11-27

Megfázunk a hidegben?

Megfázunk a hidegben?

2 perc olvasás - 2021-11-03

Csonka András: „Ha felmegyek a színpadra, egy másik dimenzióba kerülök!”

Csonka András: „Ha felmegyek a színpadra, egy másik dimenzióba kerülök!”

4 perc olvasás - 2021-11-02

Gregor Bernadett: „Nem tanácsot, inkább követendő mintát adok a gyerekeimnek!”

Gregor Bernadett: „Nem tanácsot, inkább követendő mintát adok a gyerekeimnek!”

4 perc olvasás - 2021-10-10

Újra közösségben

Újra közösségben

2 perc olvasás - 2021-09-23

Megint fáj a fejem…

Megint fáj a fejem…

3 perc olvasás - 2021-09-23

Dióhéjban a köhögésről

Dióhéjban a köhögésről

3 perc olvasás - 2021-09-16

Balázs Klári: „Sikerült a férjemet is eltéríteni mindentől, ami árt neki!”

Balázs Klári: „Sikerült a férjemet is eltéríteni mindentől, ami árt neki!”

4 perc olvasás - 2021-08-24

Az aktív időskor lenne a hosszú élet titka?

Az aktív időskor lenne a hosszú élet titka?

3 perc olvasás - 2021-07-21

Gyomorégés – és amit ellene tehetünk

Gyomorégés – és amit ellene tehetünk

3 perc olvasás - 2021-07-21

Időjárási frontok – tényleg érzékenyek vagyunk rájuk?

Időjárási frontok – tényleg érzékenyek vagyunk rájuk?

3 perc olvasás - 2021-07-21

Járai Máté: „A Duna látványa, a természet közelsége kisimítja a lelkemet!”

Járai Máté: „A Duna látványa, a természet közelsége kisimítja a lelkemet!”

4 perc olvasás - 2021-07-20

Barabás Évi: „Merjünk lassan futni és lebegni!”

Barabás Évi: „Merjünk lassan futni és lebegni!”

6 perc olvasás - 2021-06-28

Mit tegyünk, ha a gyerekünk fél a tűtől?

Mit tegyünk, ha a gyerekünk fél a tűtől?

3 perc olvasás - 2021-05-28

Jakupcsek Gabriella: „Önismeret nélkül nincs lelki egészség!”

Jakupcsek Gabriella: „Önismeret nélkül nincs lelki egészség!”

4 perc olvasás - 2021-05-26

Mádai Vivien: „Vagy nagyon csinálok valamit, vagy sehogy.”

Mádai Vivien: „Vagy nagyon csinálok valamit, vagy sehogy.”

4 perc olvasás - 2021-05-10

A női intim egyensúlyról

A női intim egyensúlyról

5 perc olvasás - 2021-05-05

Gerincfájdalom: hogyan üljünk jól?

Gerincfájdalom: hogyan üljünk jól?

3 perc olvasás - 2021-05-01

Mikor a legtáplálóbbak a zöldségek és a gyümölcsök?

Mikor a legtáplálóbbak a zöldségek és a gyümölcsök?

3 perc olvasás - 2021-03-31

Kautzky Armand: „A természet az egészségemnek és a lelkemnek is jó támaszték!”

Kautzky Armand: „A természet az egészségemnek és a lelkemnek is jó támaszték!”

4 perc olvasás - 2021-03-31

Hasznos-e a böjtölés?

Hasznos-e a böjtölés?

3 perc olvasás - 2021-03-04

5 hatékony házi gyógymód a nátha ellen

5 hatékony házi gyógymód a nátha ellen

3 perc olvasás - 2021-03-04

Mi legyen otthon a házipatikában?

Mi legyen otthon a házipatikában?

3 perc olvasás - 2021-03-04

Mit tehetünk a visszerek ellen?

Mit tehetünk a visszerek ellen?

3 perc olvasás - 2021-03-04

Milyen betegségekre utalhat a nyelv színe?

Milyen betegségekre utalhat a nyelv színe?

3 perc olvasás - 2021-03-04

Lázcsillapítás gyerekeknél és felnőtteknél

Lázcsillapítás gyerekeknél és felnőtteknél

3 perc olvasás - 2021-03-04

Ez segít a fájós torkon

Ez segít a fájós torkon

3 perc olvasás - 2021-03-04

Barta Sylvia: „Annak is örülök, ha süt a nap. Vagy ha esik az eső.”

Barta Sylvia: „Annak is örülök, ha süt a nap. Vagy ha esik az eső.”

4 perc olvasás - 2021-02-26

Bánsági Ildikó: „Fiatalon tart, hogy szeretek élni!”

Bánsági Ildikó: „Fiatalon tart, hogy szeretek élni!”

4 perc olvasás - 2021-02-09

Cseh László: „Meditálni szoktam, hogy elűzzem a stresszt!”

Cseh László: „Meditálni szoktam, hogy elűzzem a stresszt!”

3 perc olvasás - 2021-01-19

Mit tegyünk, ha náthás a gyerek?

Mit tegyünk, ha náthás a gyerek?

3 perc olvasás - 2020-12-21

Megfázás – mítoszok és a valóság

Megfázás – mítoszok és a valóság

3 perc olvasás - 2020-12-21

Legyen egészséges, legyen hobbija!

Legyen egészséges, legyen hobbija!

3 perc olvasás - 2020-12-21

Covid-beteg a családban: jó tanácsok mindenkinek

Covid-beteg a családban: jó tanácsok mindenkinek

3 perc olvasás - 2020-12-21

Hogyan vigyázzunk szüleink, nagyszüleink egészségére?

Hogyan vigyázzunk szüleink, nagyszüleink egészségére?

3 perc olvasás - 2020-12-21

Hogyan lehetünk a család egészség-őrei?

Hogyan lehetünk a család egészség-őrei?

3 perc olvasás - 2020-12-21

Beteg a családban – hogyan ápoljuk?

Beteg a családban – hogyan ápoljuk?

3 perc olvasás - 2020-12-21

Borbás Marcsi: „A mosolygás a legjobb gyógyír”

Borbás Marcsi: „A mosolygás a legjobb gyógyír”

4 perc olvasás - 2020-12-18

Keleti Andrea: „Ha lehetne, télen egy napfényes szigeten tölteném fel a D-vitamin-raktáraimat!”

Keleti Andrea: „Ha lehetne, télen egy napfényes szigeten tölteném fel a D-vitamin-raktáraimat!”

4 perc olvasás - 2020-12-17

Megfázás és influenza – kerülje el a betegséget!

Megfázás és influenza – kerülje el a betegséget!

6 perc olvasás - 2020-12-15

Tartsa karban vérnyomását!

Tartsa karban vérnyomását!

4 perc olvasás - 2020-12-15

Az alattomos betegség - Mit kell tudni a magas vérnyomásról?

Az alattomos betegség - Mit kell tudni a magas vérnyomásról?

8 perc olvasás - 2020-12-15

Meleg helyzet hidegben

Meleg helyzet hidegben

7 perc olvasás - 2020-12-15

5 érv a halfogyasztás mellett

5 érv a halfogyasztás mellett

4 perc olvasás - 2020-12-15

Új év, új élet? A változás könnyebb, mint gondolnánk!

Új év, új élet? A változás könnyebb, mint gondolnánk!

8 perc olvasás - 2020-12-15

Édes félreértés

Édes félreértés

6 perc olvasás - 2020-12-14

Dióhéjban a pajzsmirigyről és a hormonjairól

Dióhéjban a pajzsmirigyről és a hormonjairól

2 perc olvasás - 2020-12-10

Egészség & Élet

Életmód

Még több 
Barátságban a testünkkel – bikini body helyett önszeretet

Barátságban a testünkkel – bikini body helyett önszeretet

7 perc olvasás - 2023-03-28

Romantikus úti célok – nem csak Valentin-napra

Romantikus úti célok – nem csak Valentin-napra

7 perc olvasás - 2023-02-06

Jóga, de milyen?

Jóga, de milyen?

8 perc olvasás - 2023-02-06

Így lesz stresszmentes a karácsony

Így lesz stresszmentes a karácsony

6 perc olvasás - 2022-12-04

Stresszoldás a tudomány erejével: az autogén tréning

Stresszoldás a tudomány erejével: az autogén tréning

3 perc olvasás - 2022-10-05

7 módszer, hogy kevesebbet lógjunk a telefonon

7 módszer, hogy kevesebbet lógjunk a telefonon

3 perc olvasás - 2022-09-12

Afázia: betegség vagy állapot?

Afázia: betegség vagy állapot?

3 perc olvasás - 2022-08-01

Idős korban is fontos a sport, de érdemes óvatosan kezdeni!

Idős korban is fontos a sport, de érdemes óvatosan kezdeni!

3 perc olvasás - 2022-07-04

Virágok a balkonon: jótanácsok kezdő erkély-kertészeknek

Virágok a balkonon: jótanácsok kezdő erkély-kertészeknek

3 perc olvasás - 2022-07-04

Mi az a tai chi?

Mi az a tai chi?

2 perc olvasás - 2022-07-04

Hogyan mondjunk nemet?

Hogyan mondjunk nemet?

3 perc olvasás - 2022-07-04

Túl a sétán: gyorsgyaloglás

Túl a sétán: gyorsgyaloglás

3 perc olvasás - 2022-07-04

Már napi 30 perc séta is csodát tehet!

Már napi 30 perc séta is csodát tehet!

3 perc olvasás - 2022-06-01

Éjszakai hanghatás: mit kezdjünk a horkolással?

Éjszakai hanghatás: mit kezdjünk a horkolással?

4 perc olvasás - 2022-05-05

Miért jó stresszűző a horgászat?

Miért jó stresszűző a horgászat?

4 perc olvasás - 2022-04-28

Stresszűző elfoglaltságok az egész családnak

Stresszűző elfoglaltságok az egész családnak

3 perc olvasás - 2022-04-28

Kezdjünk újra mozogni a szabadban!

Kezdjünk újra mozogni a szabadban!

3 perc olvasás - 2022-04-28

Nem tud aludni a stressztől? Segítünk!

Nem tud aludni a stressztől? Segítünk!

3 perc olvasás - 2021-11-03

Milyen gyakran kellene cserélni az ágyneműt?

Milyen gyakran kellene cserélni az ágyneműt?

3 perc olvasás - 2021-11-03

Mit hoznak a szúnyogok?

Mit hoznak a szúnyogok?

3 perc olvasás - 2021-07-21

Mit készítsünk össze a táborba induló gyereknek?

Mit készítsünk össze a táborba induló gyereknek?

5 perc olvasás - 2021-06-30

Kalóriaspóroló tippek strandételekhez

Kalóriaspóroló tippek strandételekhez

3 perc olvasás - 2021-06-30

Tippek hányinger ellen

Tippek hányinger ellen

2 perc olvasás - 2021-06-30

Nyaralás krónikus betegként – így tervezzük meg!

Nyaralás krónikus betegként – így tervezzük meg!

3 perc olvasás - 2021-05-29

Online zaklatás: mit tehetünk ellene?

Online zaklatás: mit tehetünk ellene?

5 perc olvasás - 2021-05-01

Mit sportoljon együtt a család?

Mit sportoljon együtt a család?

3 perc olvasás - 2021-03-31

Iskolai zaklatás – mit tehet ellene a szülő?

Iskolai zaklatás – mit tehet ellene a szülő?

3 perc olvasás - 2021-03-30

Tavasztól futni fogok – hogyan készüljek fel?

Tavasztól futni fogok – hogyan készüljek fel?

3 perc olvasás - 2021-03-04

Valóban létezik a netfüggőség?

Valóban létezik a netfüggőség?

3 perc olvasás - 2021-03-04

Mozgásban maradunk! Tippek a tél hátralévő idejére, síelés helyett

Mozgásban maradunk! Tippek a tél hátralévő idejére, síelés helyett

3 perc olvasás - 2020-12-21

Ártanak-e a számítógépes játékok a gyerekeknek?

Ártanak-e a számítógépes játékok a gyerekeknek?

4 perc olvasás - 2020-12-21

Az újévi fogadalmak is előkészítést igényelnek

Az újévi fogadalmak is előkészítést igényelnek

3 perc olvasás - 2020-12-15

Ha fájnak az ízületei...

Ha fájnak az ízületei...

3 perc olvasás - 2020-12-15

Miért kellenek a lelkünknek az ünnepek?

Miért kellenek a lelkünknek az ünnepek?

6 perc olvasás - 2020-12-15

Téli sportra fel!

Téli sportra fel!

8 perc olvasás - 2020-12-15

Készüljünk kapkodás és stressz nélkül az ünnepekre!

Készüljünk kapkodás és stressz nélkül az ünnepekre!

8 perc olvasás - 2020-12-15

Táplálkozás és diéta

Még több 
Hét lélekmelengető téli fűszer és gyógyhatásaik

Hét lélekmelengető téli fűszer és gyógyhatásaik

3 perc olvasás - 2022-12-04

Értékes, finom, sokoldalú: ismerjük meg a hajdinát!

Értékes, finom, sokoldalú: ismerjük meg a hajdinát!

3 perc olvasás - 2022-08-01

Mit tudnak az adaptogén gyógynövények?

Mit tudnak az adaptogén gyógynövények?

2 perc olvasás - 2022-08-01

Mindennapi kenyerünk: amit érdemes tudni róla

Mindennapi kenyerünk: amit érdemes tudni róla

3 perc olvasás - 2022-08-01

Erre figyeljünk a vaspótlásnál!

Erre figyeljünk a vaspótlásnál!

3 perc olvasás - 2022-07-04

Édeskömény: mi mindenre jó?

Édeskömény: mi mindenre jó?

3 perc olvasás - 2022-07-04

Miért érdemes megszeretni a kuszkuszt?

Miért érdemes megszeretni a kuszkuszt?

3 perc olvasás - 2022-07-04

Rizs helyett quinoa: szuperétel Peruból

Rizs helyett quinoa: szuperétel Peruból

3 perc olvasás - 2022-07-04

Mit tud a hársfa?

Mit tud a hársfa?

2 perc olvasás - 2022-07-04

Mire jó a kollagénpor?

Mire jó a kollagénpor?

3 perc olvasás - 2022-06-01

Ősi gabona új szerepben: ezért érdemes rendszeresen kölest fogyasztani

A köles a korábbi évszázadokban kedvelt élelmiszer volt, a modern korban azonban valamiért...

3 perc olvasás - 2022-06-01

Gyors és egészséges vacsora? A bulgur a megoldás!

Gyors és egészséges vacsora? A bulgur a megoldás!

3 perc olvasás - 2022-06-01

Mire jó az édesburgonya?

Mire jó az édesburgonya?

3 perc olvasás - 2022-06-01

Öt dolog, ami jó a vöröslencsében

Öt dolog, ami jó a vöröslencsében

2 perc olvasás - 2022-05-05

Cseréljük le a krumplit: íme az egészséges reformköretek!

Cseréljük le a krumplit: íme az egészséges reformköretek!

3 perc olvasás - 2022-04-28

Levendula, mint stresszoldó gyógynövény

Levendula, mint stresszoldó gyógynövény

3 perc olvasás - 2022-04-28

Vérszegény családtag? Ez kerüljön a tányérjára!

Vérszegény családtag? Ez kerüljön a tányérjára!

4 perc olvasás - 2021-11-27

Emésztési panaszok esetén is segítenek az illóolajok

Emésztési panaszok esetén is segítenek az illóolajok

3 perc olvasás - 2021-11-27

Gesztenye: tíz dolog, amit jó tudni róla

Gesztenye: tíz dolog, amit jó tudni róla

3 perc olvasás - 2021-11-03

Praktikák a javából

Praktikák a javából

4 perc olvasás - 2021-09-23

Egy csésze teával a jó vérnyomásért

Egy csésze teával a jó vérnyomásért

3 perc olvasás - 2021-09-23

Ki a felesleges vízzel!

Ki a felesleges vízzel!

3 perc olvasás - 2021-09-16

Immunerősítés az őszre készülve

Nyáron kisebb eséllyel fázunk meg, ilyenkor az időjárás nem kedvez a meghűléseknek. Ősszel ez...

3 perc olvasás - 2021-09-16

Keresztallergiák – mire kell figyelni?

Keresztallergiák – mire kell figyelni?

3 perc olvasás - 2021-09-16

Multivitamin: mindenkinek a megfelelőt!

Multivitamin: mindenkinek a megfelelőt!

3 perc olvasás - 2021-06-30

5 rostdús étel, amit minden nap ennünk kellene

5 rostdús étel, amit minden nap ennünk kellene

3 perc olvasás - 2021-05-29

Valóban távol tartja az alma az orvost?

Valóban távol tartja az alma az orvost?

3 perc olvasás - 2021-05-29

Vegetáriánus vagy vegán? Hányféle növényi étrend létezik?

Vegetáriánus vagy vegán? Hányféle növényi étrend létezik?

3 perc olvasás - 2021-05-01

Íme, az öt legjobb stresszoldó élelmiszer

Íme, az öt legjobb stresszoldó élelmiszer

3 perc olvasás - 2021-05-01

Legyen fűszerkertünk!

Legyen fűszerkertünk!

3 perc olvasás - 2021-03-30

Vannak-e gyógyító ételek? Avagy a tyúkhúsleves legendája

Vannak-e gyógyító ételek? Avagy a tyúkhúsleves legendája

3 perc olvasás - 2020-12-21

Kávékörkép, avagy mindent a feketéről

Kávékörkép, avagy mindent a feketéről

3 perc olvasás - 2020-12-15

Karácsonyi menü egészséggel fűszerezve

Karácsonyi menü egészséggel fűszerezve

6 perc olvasás - 2020-12-15

Kézműves karácsony

Kézműves karácsony

7 perc olvasás - 2020-12-15

Melengető fűszerek a hűvös napokra

Melengető fűszerek a hűvös napokra

8 perc olvasás - 2020-12-15

Szépség és testápolás

Még több 
A hajunk új élete

A hajunk új élete

5 perc olvasás - 2023-03-28

Mosolyra fel: fogfehérítés a fogorvosnál és otthon

Mosolyra fel: fogfehérítés a fogorvosnál és otthon

7 perc olvasás - 2022-10-28

Nyár végi bőrregenerálás

Nyár végi bőrregenerálás

6 perc olvasás - 2022-09-12

Fogszabályozás: mikor érdemes elkezdeni?

Fogszabályozás: mikor érdemes elkezdeni?

2 perc olvasás - 2021-11-03

Lassítsuk az öregedést!

Lassítsuk az öregedést!

1 perc olvasás - 2021-09-23

A fertőtlenítés sok ezer éves!

A fertőtlenítés sok ezer éves!

3 perc olvasás - 2021-09-23

Fogérzékenység: mi okozza, és hogyan kezeljük?

Fogérzékenység: mi okozza, és hogyan kezeljük?

3 perc olvasás - 2021-09-16

A strand veszélyei: a bőrgomba

A strand veszélyei: a bőrgomba

2 perc olvasás - 2021-07-21

Kisebb égési sérülések: így lássuk el!

Kisebb égési sérülések: így lássuk el!

3 perc olvasás - 2021-06-30

Mit tegyünk, ha leégtünk?

Mit tegyünk, ha leégtünk?

3 perc olvasás - 2021-06-30

Horzsolások: hogyan lássuk el szakszerűen?

Horzsolások: hogyan lássuk el szakszerűen?

3 perc olvasás - 2021-04-30

Benőtt köröm: mit tegyünk vele?

Benőtt köröm: mit tegyünk vele?

3 perc olvasás - 2021-03-04

Fogápolás: mire jók a szájvizek?

Fogápolás: mire jók a szájvizek?

3 perc olvasás - 2020-12-21

Tippek és trükkök a bőrápoláshoz hideg időben

Tippek és trükkök a bőrápoláshoz hideg időben

6 perc olvasás - 2020-12-15